11.1 km | 00:59:24 | 05:19/km日期: 2022-09-09 17:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'15" / 07'21" / 05'19" / 06'43" / 05'13" / 06'31" / 05'35" / 05'25" / 06'08" / 05'32" / 05'15" / 08'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
287.33 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來-白色#2 累積 :
934.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 07'21" | 00:12'36" |
3 | 05'19" | 00:17'55" |
4 | 06'43" | 00:24'38" |
5 | 05'13" | 00:29'51" |
6 | 06'31" | 00:36'22" |
7 | 05'35" | 00:41'57" |
8 | 05'25" | 00:47'22" |
9 | 06'08" | 00:53'30" |
10 | 05'32" | 00:59'02" |
11 | 05'15" | 01:04'17" |
11.1 | 08'22" | 01:05'28" |