Webber 2015/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
ID 5720

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4.0 km | 00:30:22 | 07:32/km

日期: 2015-10-05 17:54 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 3692 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'43" / 07'18" / 07'12" / 07'52" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'43"

(07'43")

07'41" (+00'35")

1003 / 1003

175 / 74

2

07'22"

(15'05")

07'18" (+00'12")

1008 / 2012

103 / 131

3

07'08"

(22'13")

07'06"

1002 / 3014

123 / 113

4

07'59"

(30'12")

07'55" (+00'49")

1008 / 4022

85 / 146

5

00'10"

(30'22")

06'35"

25 / 4047

12 / 1265

10月累積里程 : 205.32 km

夾腳拖夾腳拖－綠的累積 : 548.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Zhi 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'18"	00:15'01"
3	07'12"	00:22'13"
4	07'52"	00:30'05"
4.0	11'11"	00:30'22"

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