牛小毛 2012/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

牛小毛台南
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6.0 km | 00:36:00 | 06:00/km

日期: 2012-05-21 15:02 - 地點: 梅山國中 149縣道39-36K折返 - 天氣: 晴有點炎熱 - 卡路里: 373 Cal

昨天跑完蘭潭，左腳膝蓋附近有點痛，應該是髂脛束症候群。走沒幾步路有時候會軟腳。休息一晚後今天白天起床發現有好轉，於是下午就趁著空堂出去跑，跑著跑著那7%的上坡，左腳又感覺會痛了，於是就準備折返。下坡的時候髂脛束痛得更明顯。我的左腳跑法到底發生了甚麼問題，明明以前都好好的。現在右腳沒事了換左腳，是魚與熊掌不可兼得嗎?

5月累積里程 : 116.00 km

手動上傳 | 12 years ago

王奕程, akmr (AK) 和其他 3 人說推

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