10.4 km | 01:05:38 | 06:19/km日期: 2015-10-19 18:50 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 22 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 03'50" / 04'15" / 06'52" / 06'30" / 06'52" / 06'54" / 06'46" / 07'27" / 06'40" / 06'55" / 06'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.13 km 
子母鱷魚 ㄚ拖 累積 :
1054.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'50" | 00:03'50" |
2 | 04'15" | 00:08'05" |
3 | 06'52" | 00:14'57" |
4 | 06'30" | 00:21'27" |
5 | 06'52" | 00:28'19" |
6 | 06'54" | 00:35'13" |
7 | 06'46" | 00:41'59" |
8 | 07'27" | 00:49'26" |
9 | 06'40" | 00:56'06" |
10 | 06'55" | 01:03'01" |
10.4 | 06'52" | 01:05'38" |