5.1 km | 00:30:12 | 05:55/km日期: 2015-10-22 20:08 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'11" / 05'49" / 06'14" / 05'54" / 05'29" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.49 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 New York 累積 :
293.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'49" | 00:12'00" |
3 | 06'14" | 00:18'14" |
4 | 05'54" | 00:24'08" |
5 | 05'29" | 00:29'37" |
5.1 | 06'18" | 00:30'12" |