6.5 km | 00:38:35 | 05:55/km日期: 2022-11-07 05:21 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 04'49" / 05'51" / 06'01" / 05'51" / 05'42" / 05'51" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'35") | 523 / 6523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'51" | 00:10'40" |
| 3 | 06'01" | 00:16'41" |
| 4 | 05'51" | 00:22'32" |
| 5 | 05'42" | 00:28'14" |
| 6 | 05'51" | 00:34'05" |
| 6.5 | 06'16" | 00:37'22" |
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