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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
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    扶懶客 
    41.0 km | 01:40:05 | 24.6 km/h
    日期: 2022-11-10 17:23 - 平均心率: 78 - 卡路里: 1197 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'11"  (02'11")
    		27.69 (-7.60)1002 / 1002
    2
    02'35"  (04'46")
    		23.53 (-11.76)1007 / 2009
    3
    02'49"  (07'35")
    		21.43 (-13.87)1003 / 3013
    4
    02'50"  (10'25")
    		21.30 (-13.99)1000 / 4014
    5
    02'47"  (13'12")
    		21.69 (-13.61)1005 / 5020
    展開計圈分析
    6
    02'07"  (15'19")
    		28.57 (-6.72)1004 / 6024
    7
    02'03"  (17'22")
    		29.51 (-5.79)1003 / 7028
    8
    02'11"  (19'33")
    		27.69 (-7.60)1002 / 8030
    9
    02'11"  (21'44")
    		27.69 (-7.60)1002 / 9032
    10
    03'49"  (25'33")
    		15.79 (-19.50)1004 / 10036
    11
    02'22"  (27'55")
    		25.53 (-9.76)1006 / 11043
    12
    02'23"  (30'18")
    		25.35 (-9.94)1004 / 12048
    13
    02'21"  (32'39")
    		25.71 (-9.58)1006 / 13055
    14
    02'13"  (34'52")
    		27.27 (-8.02)1006 / 14061
    15
    02'10"  (37'02")
    		27.91 (-7.39)1006 / 15067
    16
    02'04"  (39'06")
    		29.27 (-6.03)1007 / 16075
    17
    02'03"  (41'09")
    		29.51 (-5.79)1006 / 17082
    18
    02'26"  (43'35")
    		24.83 (-10.47)1005 / 18087
    19
    02'49"  (46'24")
    		21.43 (-13.87)1005 / 19093
    20
    02'07"  (48'31")
    		28.57 (-6.72)1004 / 20097
    21
    03'00"  (51'31")
    		20.22 (-15.07)1006 / 21104
    22
    02'30"  (54'01")
    		24.32 (-10.97)1008 / 22113
    23
    02'37"  (56'38")
    		23.08 (-12.22)1003 / 23116
    24
    02'40"  (59'18")
    		22.64 (-12.65)1000 / 24117
    25
    02'40"  (01:01'58")
    		22.64 (-12.65)1003 / 25121
    26
    02'11"  (01:04'09")
    		27.69 (-7.60)1002 / 26124
    27
    02'11"  (01:06'20")
    		27.69 (-7.60)1001 / 27125
    28
    01'46"  (01:08'06")
    		34.29 (-1.01)1004 / 28130
    29
    02'00"  (01:10'06")
    		30.25 (-5.04)1003 / 29134
    30
    01'57"  (01:12'03")
    		31.03 (-4.26)1001 / 30135
    31
    03'50"  (01:15'53")
    		15.72 (-19.57)1000 / 31135
    32
    03'35"  (01:19'28")
    		16.90 (-18.39)1005 / 32141
    33
    03'05"  (01:22'33")
    		19.57 (-15.73)1000 / 33141
    34
    03'44"  (01:26'17")
    		16.22 (-19.08)1005 / 34147
    35
    01'43"  (01:28'00")
    		35.291003 / 35150
    36
    02'01"  (01:30'01")
    		30.00 (-5.29)1003 / 36154
    37
    01'56"  (01:31'57")
    		31.30 (-3.99)1003 / 37157
    38
    02'17"  (01:34'14")
    		26.47 (-8.82)1002 / 38160
    39
    01'49"  (01:36'03")
    		33.33 (-1.96)1002 / 39162
    40
    02'24"  (01:38'27")
    		25.35 (-9.94)1008 / 40170
    41
    01'38"  (01:40'05")
    		28.80 (-6.49)781 / 40952
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 932.62 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    127.5-0.3 %
    223.4-1.0 %
    321.4-1.0 %
    422.22.0 %
    521.41.7 %
    627.9-0.6 %
    729.8-0.6 %
    827.3-0.7 %
    928.3-0.4 %
    1015.91.7 %
    1125.2-0.3 %
    1225.71.0 %
    1325.5-0.6 %
    1427.1-1.1 %
    1528.31.8 %
    1628.1-1.2 %
    1730.32.0 %
    1824.81.5 %
    1921.6-1.4 %
    2028.84.4 %
    2120.2-2.7 %
    2223.7-4.4 %
    2324.2-1.7 %
    2422.2-4.8 %
    2521.73.2 %
    2628.6-2.4 %
    2731.9-1.4 %
    2829.03.0 %
    2930.53.2 %
    3031.0-2.8 %
    3120.06.0 %
    3221.2-4.8 %
    3317.1-3.5 %
    3412.7-1.8 %
    3532.1-1.0 %
    3637.9-0.6 %
    3727.3-0.4 %
    3831.0-0.4 %
    3927.11.6 %
    4031.0-0.5 %
    4126.7-0.2 %
    41.0-5.2-1.3 %

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