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    扶懶客 彰化
    ID 24539
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    扶懶客 
    41.0 km | 01:43:00 | 23.9 km/h
    日期: 2022-11-11 17:23 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 1199 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'31"  (02'31")
    		24.00 (-7.58)1002 / 1002
    2
    02'44"  (05'15")
    		22.09 (-9.49)1004 / 2006
    3
    02'19"  (07'34")
    		26.09 (-5.49)1005 / 3012
    4
    02'27"  (10'01")
    		24.66 (-6.92)1004 / 4017
    5
    02'40"  (12'41")
    		22.64 (-8.94)1001 / 5018
    展開計圈分析
    6
    02'13"  (14'54")
    		27.27 (-4.31)1004 / 6023
    7
    02'22"  (17'16")
    		25.53 (-6.05)1002 / 7026
    8
    02'18"  (19'34")
    		26.28 (-5.30)1004 / 8030
    9
    02'16"  (21'50")
    		26.67 (-4.91)1002 / 9033
    10
    02'59"  (24'49")
    		20.22 (-11.35)1002 / 10035
    11
    02'28"  (27'17")
    		24.49 (-7.09)1001 / 11036
    12
    02'26"  (29'43")
    		24.83 (-6.75)1004 / 12040
    13
    02'12"  (31'55")
    		27.48 (-4.10)1007 / 13048
    14
    02'08"  (34'03")
    		28.35 (-3.23)1006 / 14054
    15
    02'04"  (36'07")
    		29.27 (-2.31)1002 / 15056
    16
    02'18"  (38'25")
    		26.28 (-5.30)1000 / 16057
    17
    02'23"  (40'48")
    		25.35 (-6.23)1004 / 17062
    18
    02'38"  (43'26")
    		22.93 (-8.65)1003 / 18065
    19
    02'41"  (46'07")
    		22.64 (-8.94)1006 / 19072
    20
    02'07"  (48'14")
    		28.57 (-3.01)1003 / 20076
    21
    02'56"  (51'10")
    		20.57 (-11.01)1004 / 21080
    22
    02'34"  (53'44")
    		23.53 (-8.05)1004 / 22085
    23
    02'36"  (56'20")
    		23.23 (-8.35)1001 / 23086
    24
    02'41"  (59'01")
    		22.64 (-8.94)1007 / 24094
    25
    02'50"  (01:01'51")
    		21.30 (-10.28)1002 / 25097
    26
    02'13"  (01:04'04")
    		27.27 (-4.31)1002 / 26099
    27
    02'47"  (01:06'51")
    		21.69 (-9.89)1001 / 27100
    28
    02'37"  (01:09'28")
    		23.08 (-8.50)1004 / 28105
    29
    02'12"  (01:11'40")
    		27.48 (-4.10)1006 / 29111
    30
    02'09"  (01:13'49")
    		28.12 (-3.45)1003 / 30115
    31
    02'05"  (01:15'54")
    		29.03 (-2.55)1000 / 31116
    32
    03'15"  (01:19'09")
    		18.56 (-13.02)1000 / 32117
    33
    03'00"  (01:22'09")
    		20.11 (-11.47)1000 / 33117
    34
    03'45"  (01:25'54")
    		16.14 (-15.44)1005 / 34123
    35
    02'03"  (01:27'57")
    		29.51 (-2.07)1004 / 35127
    36
    03'20"  (01:31'17")
    		18.09 (-13.49)1003 / 36131
    37
    02'36"  (01:33'53")
    		23.23 (-8.35)1005 / 37137
    38
    02'01"  (01:35'54")
    		30.00 (-1.58)1007 / 38144
    39
    02'28"  (01:38'22")
    		24.66 (-6.92)1006 / 39151
    40
    01'55"  (01:40'17")
    		31.581004 / 40155
    41
    02'43"  (01:43'00")
    		18.85 (-12.73)849 / 41005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 932.62 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    123.8-1.1 %
    222.22.0 %
    326.1-0.6 %
    424.72.0 %
    522.8-1.3 %
    627.3-1.3 %
    725.5-0.7 %
    826.3-0.6 %
    927.11.2 %
    1020.51.8 %
    1123.81.0 %
    1225.01.0 %
    1327.3-0.5 %
    1428.1-1.4 %
    1529.51.3 %
    1626.52.7 %
    1725.43.2 %
    1823.2-1.8 %
    1922.04.2 %
    2029.3-5.2 %
    2120.53.8 %
    2223.4-4.2 %
    2324.04.8 %
    2422.52.1 %
    2520.9-2.6 %
    2627.3-0.6 %
    2721.1-1.3 %
    2824.52.5 %
    2928.81.2 %
    3028.1-2.2 %
    3129.3-1.6 %
    3228.3-1.8 %
    3317.7-2.8 %
    3413.12.5 %
    3529.0-1.2 %
    3618.0-0.7 %
    3724.31.2 %
    3827.9-1.5 %
    3925.2-0.6 %
    4032.4-1.3 %
    4120.83.2 %
    41.00.7-1.3 %

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