7.6 km | 00:51:56 | 06:48/km日期: 2022-11-30 06:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'49" / 06'52" / 07'30" / 06'46" / 06'30" / 06'44" / 06'06" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'18") | 633 / 7633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'52" | 00:13'41" |
| 3 | 07'30" | 00:21'11" |
| 4 | 06'46" | 00:27'57" |
| 5 | 06'30" | 00:34'27" |
| 6 | 06'44" | 00:41'11" |
| 7 | 06'06" | 00:47'17" |
| 7.6 | 07'23" | 00:51'58" |
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