4.3 km | 00:31:34 | 07:24/km日期: 2022-11-23 17:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'35" / 06'42" / 07'47" / 09'49" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'04") | 814 / 814 |
| 2 | | 01:08'59" (+04'19") | 16 / 830 |
| 3 | | 04'44" (+00'04") | 405 / 1236 |
| 4 | | 59'48" (+55'08") | 17 / 1253 |
| 5 | | 04'45" (+00'05") | 407 / 1661 |
| 6 | | 46'46" (+42'06") | 22 / 1683 |
| 7 | | 04'53" (+00'13") | 403 / 2087 |
| 8 | | 01:11'11" (+06'31") | 15 / 2102 |
| 9 | | 04'52" (+00'12") | 404 / 2507 |
| 10 | | 50'05" (+45'25") | 19 / 2527 |
| 11 | | 04'52" (+00'12") | 403 / 2930 |
| 12 | | 01:07'31" (+02'51") | 15 / 2946 |
| 13 | | 05'04" (+00'24") | 400 / 3346 |
| 14 | | 02:29'34" (+24'54") | 11 / 3357 |
| 15 | | 04'59" (+00'19") | 407 / 3765 |
| 16 | | 54'52" (+50'12") | 64 / 3830 |
| 17 | | 04'40" | 416 / 4247 |
| 18 | | 16'28" (+11'48") | 18 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'42" | 00:13'17" |
| 3 | 07'47" | 00:21'04" |
| 4 | 09'49" | 00:30'53" |
| 4.3 | 05'45" | 00:32'25" |
展開計圈分析
留言 
