黃智宏 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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5.1 km | 00:29:41 | 05:49/km

日期: 2015-10-31 09:13 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'27" / 05'44" / 05'04" / 05'09" / 07'42" / 07'24" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
大太陽

10月累積里程 : 135.92 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

, 魏木榮和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

范世璋耐熱訓練。好讚

2015-10-31 15:38 ·

1 個人推

huangderek 晚安^_^～

2015-10-31 23:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'44"	00:11'11"
3	05'04"	00:16'15"
4	05'09"	00:21'24"
5	07'42"	00:29'06"
5.1	07'02"	00:29'46"

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