10.0 km | 00:56:35 | 05:39/km日期: 2015-11-04 18:13 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'40" / 06'04" / 05'40" / 05'57" / 05'59" / 05'46" / 05'22" / 05'46" / 05'18" / 05'20" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
372.66 km 
Barefoot 累積 :
25969.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'04" | 00:11'44" |
| 3 | 05'40" | 00:17'24" |
| 4 | 05'57" | 00:23'21" |
| 5 | 05'59" | 00:29'20" |
| 6 | 05'46" | 00:35'06" |
| 7 | 05'22" | 00:40'28" |
| 8 | 05'46" | 00:46'14" |
| 9 | 05'18" | 00:51'32" |
| 10 | 05'20" | 00:56'52" |
| 10.0 | 03'28" | 00:56'54" |
展開計圈分析
留言 
