7.4 km | 01:07:34 | 09:09/km日期: 2022-12-13 21:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 13794 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 08'08" / 07'00" / 06'50" / 07'20" / 08'33" / 13'19" / 11'39" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+01'19") | 1001 / 1001 | 181 / 67 |
| 2 | | 06'58" (+00'09") | 1002 / 2004 | 178 / 80 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3004 | 180 / 81 |
| 4 | | 07'20" (+00'31") | 1011 / 4015 | 177 / 76 |
| 5 | | 08'31" (+01'42") | 1007 / 5022 | 192 / 60 |
| 6 | | 13'09" (+06'20") | 1002 / 6025 | 219 / 34 |
| 7 | | 11'37" (+04'48") | 1001 / 7027 | 245 / 35 |
| 8 | | 12'24" (+05'35") | 381 / 7408 | 236 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'00" | 00:15'08" |
| 3 | 06'50" | 00:21'58" |
| 4 | 07'20" | 00:29'18" |
| 5 | 08'33" | 00:37'51" |
| 6 | 13'19" | 00:51'10" |
| 7 | 11'39" | 01:02'49" |
| 7.4 | 12'27" | 01:07'34" |
展開計圈分析
留言 
