10.0 km | 01:03:57 | 06:22/km日期: 2022-12-15 21:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11630 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 06'50" / 06'28" / 06'30" / 06'30" / 06'31" / 06'30" / 06'24" / 06'09" / 05'58" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'59") | 1006 / 1006 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'25" (+00'36") | 1006 / 2013 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 3014 | 181 / 84 |
| 4 | | 06'30" (+00'41") | 1006 / 4020 | 181 / 84 |
| 5 | | 06'29" (+00'40") | 1006 / 5026 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'28" (+00'39") | 1002 / 6029 | 181 / 85 |
| 7 | | 06'21" (+00'32") | 1005 / 7034 | 182 / 85 |
| 8 | | 06'07" (+00'18") | 1003 / 8038 | 183 / 88 |
| 9 | | 05'55" (+00'06") | 1008 / 9046 | 184 / 91 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10047 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'28" | 00:13'18" |
| 3 | 06'30" | 00:19'48" |
| 4 | 06'30" | 00:26'18" |
| 5 | 06'31" | 00:32'49" |
| 6 | 06'30" | 00:39'19" |
| 7 | 06'24" | 00:45'43" |
| 8 | 06'09" | 00:51'52" |
| 9 | 05'58" | 00:57'50" |
| 10 | 05'54" | 01:03'44" |
| 10.0 | 05'31" | 01:03'57" |
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