11.4 km | 01:24:52 | 07:25/km日期: 2022-12-16 21:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 16380 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 09'05" / 12'42" / 09'19" / 06'35" / 06'28" / 06'20" / 06'32" / 06'23" / 06'18" / 06'13" / 06'20" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'07" (+02'55") | 1007 / 1007 | 201 / 54 |
| 2 | | 12'37" (+06'25") | 1009 / 2016 | 224 / 35 |
| 3 | | 09'08" (+02'56") | 1006 / 3022 | 206 / 53 |
| 4 | | 06'33" (+00'21") | 1002 / 4025 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1003 / 5028 | 180 / 85 |
| 6 | | 06'23" (+00'11") | 1004 / 6032 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 7033 | 181 / 85 |
| 8 | | 06'21" (+00'09") | 1003 / 8037 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'19" (+00'07") | 1007 / 9044 | 181 / 86 |
| 10 | | 06'12" | 1001 / 10046 | 183 / 87 |
| 11 | | 06'16" (+00'04") | 1008 / 11054 | 183 / 86 |
| 12 | | 05'56" | 425 / 11480 | 184 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 12'42" | 00:21'47" |
| 3 | 09'19" | 00:31'06" |
| 4 | 06'35" | 00:37'41" |
| 5 | 06'28" | 00:44'09" |
| 6 | 06'20" | 00:50'29" |
| 7 | 06'32" | 00:57'01" |
| 8 | 06'23" | 01:03'24" |
| 9 | 06'18" | 01:09'42" |
| 10 | 06'13" | 01:15'55" |
| 11 | 06'20" | 01:22'15" |
| 11.4 | 06'08" | 01:24'52" |
展開計圈分析
留言 
