2.6 km | 01:22:11 | 31:13/km日期: 2022-12-15 21:36 - 平均心率: 82 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 113
Pace: 20'35" / 53'10" / 13'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.35 km ![](images/shoe.png)
adidas U B19m黑-1 累積 :
4558.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'35" | 00:20'35" |
2 | 53'10" | 01:13'45" |
2.6 | 13'20" | 01:22'11" |