陳昭安 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭安新竹
ID 102421

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10.9 km | 01:12:15 | 06:38/km

日期: 2015-11-13 18:09 - 卡路里: 641 Cal

新竹

陳昭安

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肚子飽飽的，所以先走1k後再跑，跑到9k多感覺又快要起水泡了，只好停下來用走的，當做跑後緩和，還好沒起水泡，明天改貼透氣膠帶➕穿後一點的襪子，試看看會不會起水泡。

11月累積里程 : 106.11 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

kennychu, REY WANG 和其他 43 人說推

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觀看另 2 則留言

小john(福興庄腳人) 呵呵.12強賽的關係不想叫小蔣！改跟母姓0.0

2015-11-14 06:05 ·

1 個人推

陳昭安 12強賽，這個我了解了，呵呵！

2015-11-14 10:11 ·

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