9.0 km | 01:08:20 | 07:33/km日期: 2022-12-27 06:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 96%
Pace: 08'04" / 07'16" / 06'26" / 06'20" / 06'22" / 06'12" / 06'24" / 06'15" / 13'58" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'57" (+07'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'07" (+16'55") | 45 / 9045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 544.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'16" | 00:15'20" |
| 3 | 06'26" | 00:21'46" |
| 4 | 06'20" | 00:28'06" |
| 5 | 06'22" | 00:34'28" |
| 6 | 06'12" | 00:40'40" |
| 7 | 06'24" | 00:47'04" |
| 8 | 06'15" | 00:53'19" |
| 9 | 13'58" | 01:07'17" |
| 9.0 | 12'47" | 01:07'52" |
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