謝進興 2013/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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12.4 km | 01:02:40 | 05:02/km

日期: 2013-07-02 19:24 - 地點: 松林社區 - 天氣: 陰沉~~轉大雷雨~~ - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'18" / 04'57" / 04'50" / 04'52" / 05'02" / 05'02" / 05'01" / 05'07" / 05'08" / 05'08" / 05'07" / 05'03" / 05'00" /

雨中夜跑~~要習慣兩周後的光橋夜跑~~

7月累積里程 : 302.84 km

XT 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), cclin 和其他 12 人說推

·

謝進興昨天7/3晚上我跑的紀錄~~XT顯示見鬼了~~海拔前兩公里~~~從2200M~~一下子掉到60~70M~~像坐降落傘一樣~~位移軌跡~~還亂飄~~

2013-07-03 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'57"	00:10'15"
3	04'50"	00:15'05"
4	04'52"	00:19'57"
5	05'02"	00:24'59"
6	05'02"	00:30'01"
7	05'01"	00:35'02"
8	05'07"	00:40'09"
9	05'08"	00:45'17"
10	05'08"	00:50'25"
11	05'07"	00:55'32"
12	05'03"	01:00'35"
12.4	05'00"	01:02'40"

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