5.5 km | 00:26:29 | 04:50/km日期: 2015-11-21 08:41 - 平均心率: 30 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'55" / 04'52" / 04'48" / 05'21" / 04'42" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'09") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 04'53" (+00'10") | 1003 / 2018 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 1010 / 3029 |
| 4 | | 05'19" (+00'36") | 1002 / 4032 |
| 5 | | 04'43" | 1004 / 5036 |
| 6 | | 03'50" | 437 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.76 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
1271.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'52" | 00:09'47" |
| 3 | 04'48" | 00:14'35" |
| 4 | 05'21" | 00:19'56" |
| 5 | 04'42" | 00:24'38" |
| 5.5 | 03'54" | 00:26'29" |
留言 
