10.1 km | 00:50:11 | 04:59/km日期: 2023-01-31 05:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 9°C - 濕度: 75%
Pace: 05'17" / 05'07" / 05'08" / 05'01" / 04'56" / 04'56" / 04'59" / 04'54" / 04'51" / 04'46" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 311.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'07" | 00:10'24" |
| 3 | 05'08" | 00:15'32" |
| 4 | 05'01" | 00:20'33" |
| 5 | 04'56" | 00:25'29" |
| 6 | 04'56" | 00:30'25" |
| 7 | 04'59" | 00:35'24" |
| 8 | 04'54" | 00:40'18" |
| 9 | 04'51" | 00:45'09" |
| 10 | 04'46" | 00:49'55" |
| 10.1 | 04'25" | 00:50'13" |
留言 
