4.1 km | 00:27:44 | 06:47/km日期: 2015-11-27 20:07 - 平均心率: 117 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 07'14" / 06'43" / 06'19" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'27") | 85 / 4085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.01 km ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 :
1121.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'14" | 00:14'08" |
3 | 06'43" | 00:20'51" |
4 | 06'19" | 00:27'10" |
4.1 | 06'49" | 00:27'45" |