林小瓜 2012/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

林小瓜彰化
ID 3918

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8.8 km | 01:46:07 | 12:05/km

日期: 2012-11-18 06:50 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

Pace: 10'08" / 11'24" / 10'08" / 10'56" / 12'14" / 13'39" / 12'17" / 15'14" / 12'59" /

11月累積里程 : 95.90 km

NIKE FREE 3.0 累積 : 1572.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	11'24"	00:21'32"
3	10'08"	00:31'40"
4	10'56"	00:42'36"
5	12'14"	00:54'50"
6	13'39"	01:08'29"
7	12'17"	01:20'46"
8	15'14"	01:36'00"
8.8	12'58"	01:46'07"

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