6.4 km | 00:37:26 | 05:52/km日期: 2023-03-09 16:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 45%
Pace: 06'41" / 05'57" / 05'58" / 05'43" / 05'37" / 05'31" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 381 / 6381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.96 km UNDER ARMOUR SpeedForm Apollo 2 RF 累積 :
1595.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'57" | 00:12'38" |
3 | 05'58" | 00:18'36" |
4 | 05'43" | 00:24'19" |
5 | 05'37" | 00:29'56" |
6 | 05'31" | 00:35'27" |
6.4 | 05'17" | 00:37'28" |