林聖凱 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

林聖凱新北市
ID 17815

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5.0 km | 00:36:37 | 07:16/km

日期: 2015-12-28 20:54 - 地點: 光復橋至馬場町來回 - 天氣: 涼 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 07'24" / 07'20" / 07'32" / 06'56" / 07'08" / 02'13" /

隔了兩周才又有時間跑,先跑慢一點吧~

12月累積里程 : 44.15 km

New Balance M1400GD 累積 : 657.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和簡多多說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'20"	00:14'44"
3	07'32"	00:22'16"
4	06'56"	00:29'12"
5	07'08"	00:36'20"
5.0	02'13"	00:36'24"

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