5.1 km | 00:34:06 | 06:44/km日期: 2015-12-14 15:52 - 地點: 操場甜甜圈 - 天氣: 乾冷 - 平均心率: 59 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 06'38" / 06'44" / 06'41" / 06'31" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'22") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'39" (+00'07") | 1007 / 2014 |
| 3 | | 06'44" (+00'12") | 1006 / 3020 |
| 4 | | 06'38" (+00'06") | 1011 / 4031 |
| 5 | | 06'32" | 1002 / 5033 |
| 6 | | 05'57" | 67 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.53 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2050.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'38" | 00:13'34" |
| 3 | 06'44" | 00:20'18" |
| 4 | 06'41" | 00:26'59" |
| 5 | 06'31" | 00:33'30" |
| 5.1 | 09'31" | 00:34'06" |
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