王小碧🐾 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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7.0 km | 00:46:15 | 06:35/km

日期: 2015-12-15 18:51 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 06'48" / 07'01" / 07'07" / 06'56" / 07'08" / 354'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+00'13")

1002 / 1002

2

06'55"

(13'51")

06'52" (+00'11")

1005 / 2008

3

07'10"

(21'01")

07'05" (+00'24")

1011 / 3019

4

07'07"

(28'08")

07'02" (+00'21")

1010 / 4030

5

07'04"

(35'12")

07'02" (+00'21")

1004 / 5035

展開計圈分析

今天抓到一隻兔子，在後面追著順順跑。天氣涼涼很舒服。

12月累積里程 : 60.21 km

ASICS GT2000 綠累積 : 910.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳百龍, 陳朋杰和其他 42 人說推

·

觀看另 2 則留言

shadow (LDS超馬團) 很棒的配速！小碧讚哦！

2015-12-16 17:14 ·

王小碧🐾 S大這只能一下下太久就gg了。

2015-12-17 08:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'48"	00:12'44"
3	07'01"	00:19'45"
4	07'07"	00:26'52"
5	06'56"	00:33'48"
6	07'08"	00:40'56"
7.0	05'14"	00:46'15"

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