陳港 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳港台東
ID 82615

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全馬 | 03:09:18 | 04:29/km | 第6馬

屏東鄉村馬拉松

官方成績
日期	2015-12-19
成績	03:09:18
總名次	9 / 621
分組名次	4 / 129
平均速度	04:29/km

官方證書

陳港

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'56")

00:20'56" (+00'20")

00:41'32"

10 km

(00:41'32")

00:20'36"

15 km

(01:02'32")

00:21'00" (+00'24")

00:42'24" (+00'52")

20 km

(01:23'56")

00:21'24" (+00'48")

25 km

(01:46'00")

00:22'04" (+01'28")

00:44'44" (+03'12")

30 km

(02:08'40")

00:22'40" (+02'04")

35 km

(02:32'16")

00:23'36" (+03'00")

00:44'36" (+03'04")

40 km

(02:53'16")

00:21'00" (+00'24")

Finish

(03:09:18)

日期: 2015-12-19 05:59 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

台東

陳港

·

不知道為什麼
導航到39就擋掉了
一下在室內一下無gps
在天橋下時更是整個跑掉
連起終點位置在地圖上都差了好幾公里
是要叫我換手錶了嗎@@

賽前宣言: 03:10

12月累積里程 : 337.96 km

GPX 上傳 | 9 years ago

pan su, 王建明和其他 25 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳港感謝...

2015-12-21 11:44 ·

Niklaus 恭喜一起完賽~讚！

2015-12-21 11:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'12"	00:08'24"
3	04'12"	00:12'36"
4	04'08"	00:16'44"
5	04'12"	00:20'56"
6	04'12"	00:25'08"
7	04'04"	00:29'12"
8	04'08"	00:33'20"
9	04'08"	00:37'28"
10	04'04"	00:41'32"
11	04'04"	00:45'36"
12	04'12"	00:49'48"
13	04'12"	00:54'00"
14	04'12"	00:58'12"
15	04'20"	01:02'32"
16	04'12"	01:06'44"
17	04'16"	01:11'00"
18	04'20"	01:15'20"
19	04'20"	01:19'40"
20	04'16"	01:23'56"
21	04'20"	01:28'16"
22	04'20"	01:32'36"
23	04'28"	01:37'04"
24	04'28"	01:41'32"
25	04'28"	01:46'00"
26	04'28"	01:50'28"
27	04'36"	01:55'04"
28	04'28"	01:59'32"
29	04'44"	02:04'16"
30	04'24"	02:08'40"
31	04'44"	02:13'24"
32	04'36"	02:18'00"
33	04'44"	02:22'44"
34	04'52"	02:27'36"
35	04'40"	02:32'16"
36	04'52"	02:37'08"
37	05'08"	02:42'16"
38	04'52"	02:47'08"
39	05'52"	02:53'00"
39.2	01'45"	02:53'16"

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