3.4 km | 00:21:15 | 06:12/km日期: 2023-03-23 17:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 06'18" / 06'11" / 06'24" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'05") | 399 / 399 |
| 2 | | 34'31" (+30'10") | 29 / 428 |
| 3 | | 04'23" (+00'02") | 400 / 829 |
| 4 | | 58'03" (+53'42") | 17 / 847 |
| 5 | | 04'23" (+00'02") | 403 / 1250 |
| 6 | | 34'24" (+30'03") | 28 / 1279 |
| 7 | | 04'29" (+00'08") | 400 / 1679 |
| 8 | | 34'28" (+30'07") | 29 / 1708 |
| 9 | | 04'21" | 399 / 2108 |
| 10 | | 28'06" (+23'45") | 36 / 2144 |
| 11 | | 04'25" (+00'04") | 401 / 2546 |
| 12 | | 33'12" (+28'51") | 30 / 2576 |
| 13 | | 04'25" (+00'04") | 404 / 2981 |
| 14 | | 33'02" (+28'41") | 30 / 3011 |
| 15 | | 04'21" | 408 / 3420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
188.25 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3929.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'11" | 00:12'29" |
| 3 | 06'24" | 00:18'53" |
| 3.4 | 05'40" | 00:21'16" |
22173.7 km | 
1259.0 km
展開計圈分析
留言 
