3.0 km | 00:13:55 | 04:37/km日期: 2015-12-26 21:36 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 04'26" / 04'32" / 04'53" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'27" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'26" (+00'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'26" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'41" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'49" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'54" (+00'31") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'02" (+00'39") | 211 / 3011 |
12月累積里程 :
100.64 km 
NIKE FREE TRAINER 3.0 累積 :
639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'32" | 00:08'58" |
| 3 | 04'53" | 00:13'51" |
| 3.0 | 07'23" | 00:13'56" |
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