歐鎮瑜 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

歐鎮瑜雲林
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14.1 km | 01:22:37 | 05:52/km

日期: 2015-12-27 15:33 - 卡路里: 938 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 06'20" / 05'33" / 05'43" / 05'51" / 05'49" / 05'57" / 06'00" / 05'39" / 05'57" / 05'48" / 05'38" / 05'58" / 05'44" / 06'02" / 07'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 57.36 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

劉津丞, 林淵元和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'33"	00:11'53"
3	05'43"	00:17'36"
4	05'51"	00:23'27"
5	05'49"	00:29'16"
6	05'57"	00:35'13"
7	06'00"	00:41'13"
8	05'39"	00:46'52"
9	05'57"	00:52'49"
10	05'48"	00:58'37"
11	05'38"	01:04'15"
12	05'58"	01:10'13"
13	05'44"	01:15'57"
14	06'02"	01:21'59"
14.1	08'14"	01:22'37"

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朋友動態

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1.7 km | 00:14:46 | 08:41/km

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10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

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10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

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3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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