林聖凱 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林聖凱新北市
ID 17815

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5.0 km | 00:34:02 | 06:46/km

日期: 2016-01-14 21:23 - 地點: 光復橋外緣 - 天氣: 陰 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'44" / 07'08" / 06'36" / 06'28" / 06'48" / 04'35" /

慘了......因為太多原因導致沒時間練跑.....下周就是渣打馬.....我現在只能抱佛腳了......(泣)

1月累積里程 : 11.05 km

New Balance M1400GD 累積 : 657.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ming, 林聖凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'08"	00:13'52"
3	06'36"	00:20'28"
4	06'28"	00:26'56"
5	06'48"	00:33'44"
5.0	04'35"	00:33'52"

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