6.0 km | 00:29:45 | 04:57/km日期: 2016-01-06 20:38 - 平均心率: 171 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'04" / 04'50" / 04'46" / 04'51" / 04'46" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
163.68 km Asics TARTHERZEAL 虎走TS3 累積 :
587.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'04" | 00:10'30" |
3 | 04'50" | 00:15'20" |
4 | 04'46" | 00:20'06" |
5 | 04'51" | 00:24'57" |
6 | 04'46" | 00:29'43" |
6.0 | 03'32" | 00:29'45" |