6.1 km | 00:33:55 | 05:32/km日期: 2016-01-06 19:28 - 地點: 和東國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'58" / 04'55" / 05'02" / 04'48" / 05'53" / 06'34" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'11") | 993 / 993 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 999 / 1993 |
| 3 | | 05'01" (+00'13") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 04'48" | 998 / 3993 |
| 5 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 4993 |
| 6 | | 06'33" (+01'45") | 998 / 5992 |
| 7 | | 05'42" (+00'54") | 137 / 6129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
99.06 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
1314.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 04'55" | 00:10'53" |
| 3 | 05'02" | 00:15'55" |
| 4 | 04'48" | 00:20'43" |
| 5 | 05'53" | 00:26'36" |
| 6 | 06'34" | 00:33'10" |
| 6.1 | 05'39" | 00:33'54" |
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