歐鎮瑜 2016/01/26 訓練日誌

歐鎮瑜雲林
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歐鎮瑜

10.1 km | 01:00:23 | 05:58/km

日期: 2016-01-26 15:16 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%

Pace: 06'19" / 05'58" / 05'46" / 05'33" / 05'54" / 05'57" / 06'06" / 06'00" / 06'01" / 06'12" / 05'45" /

基本訓練

1月累積里程 : 48.88 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

幼齒, 吳木生和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'58"	00:12'17"
3	05'46"	00:18'03"
4	05'33"	00:23'36"
5	05'54"	00:29'30"
6	05'57"	00:35'27"
7	06'06"	00:41'33"
8	06'00"	00:47'33"
9	06'01"	00:53'34"
10	06'12"	00:59'46"
10.1	06'01"	01:00'24"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"