5.0 km | 00:29:55 | 05:56/km日期: 2023-06-13 20:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'06" / 06'00" / 05'45" / 05'39" / 05'46" / 16'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.70 km ![](images/shoe.png)
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
696.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'00" | 00:12'06" |
3 | 05'45" | 00:17'51" |
4 | 05'39" | 00:23'30" |
5 | 05'46" | 00:29'16" |
5.0 | 15'06" | 00:29'55" |