胡天仁 2012/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

胡天仁彰化
ID 41664

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16.3 km | 01:31:11 | 05:36/km

日期: 2012-03-14 17:33 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 09'33" / 04'59" / 05'22" / 05'49" / 05'47" / 05'28" / 05'30" / 05'24" / 04'37" / 04'25" / 04'27" / 04'22" / 04'46" / 04'35" / 04'52" / 06'36" / 17'48" /

3月累積里程 : 95.83 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	04'59"	00:14'32"
3	05'22"	00:19'54"
4	05'49"	00:25'43"
5	05'47"	00:31'30"
6	05'28"	00:36'58"
7	05'30"	00:42'28"
8	05'24"	00:47'52"
9	04'37"	00:52'29"
10	04'25"	00:56'54"
11	04'27"	01:01'21"
12	04'22"	01:05'43"
13	04'46"	01:10'29"
14	04'35"	01:15'04"
15	04'52"	01:19'56"
16	06'36"	01:26'32"
16.3	17'46"	01:31'11"

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