7.7 km | 00:41:42 | 05:26/km日期: 2016-02-28 10:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 04'40" / 04'58" / 05'34" / 05'53" / 05'37" / 05'37" / 05'40" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'53") | 671 / 7671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
133.51 km Adidas D66292 累積 :
1571.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'58" | 00:09'38" |
3 | 05'34" | 00:15'12" |
4 | 05'53" | 00:21'05" |
5 | 05'37" | 00:26'42" |
6 | 05'37" | 00:32'19" |
7 | 05'40" | 00:37'59" |
7.7 | 05'32" | 00:41'42" |