3.1 km | 00:21:54 | 07:08/km日期: 2016-03-01 06:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 08'04" / 06'48" / 06'43" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'59") | 68 / 3068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'48" | 00:14'52" |
| 3 | 06'43" | 00:21'35" |
| 3.1 | 07'30" | 00:22'06" |
留言 
