11.6 km | 01:13:08 | 06:19/km日期: 2016-03-28 20:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 52%
Pace: 06'37" / 06'21" / 06'17" / 06'11" / 06'16" / 06'17" / 06'34" / 06'12" / 06'41" / 06'06" / 06'07" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'21" | 00:12'58" |
| 3 | 06'17" | 00:19'15" |
| 4 | 06'11" | 00:25'26" |
| 5 | 06'16" | 00:31'42" |
| 6 | 06'17" | 00:37'59" |
| 7 | 06'34" | 00:44'33" |
| 8 | 06'12" | 00:50'45" |
| 9 | 06'41" | 00:57'26" |
| 10 | 06'06" | 01:03'32" |
| 11 | 06'07" | 01:09'39" |
| 11.6 | 06'12" | 01:13'08" |
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