10.1 km | 00:45:46 | 04:32/km日期: 2016-03-31 17:35 - 地點: (老地方)河濱 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'42" / 04'35" / 04'32" / 04'22" / 04'32" / 04'59" / 04'35" / 04'32" / 04'14" / 04'25" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'26") | 996 / 996 |
| 2 | | 04'33" (+00'20") | 1002 / 1998 |
| 3 | | 04'33" (+00'20") | 998 / 2996 |
| 4 | | 04'24" (+00'11") | 1003 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'19") | 999 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'43") | 996 / 5996 |
| 7 | | 04'36" (+00'23") | 1010 / 7007 |
| 8 | | 04'32" (+00'19") | 997 / 8004 |
| 9 | | 04'13" | 1002 / 9007 |
| 10 | | 04'23" (+00'10") | 1006 / 10013 |
| 11 | | 06'36" (+02'23") | 45 / 10058 |
跑步前下了些毛毛雨，河濱路面濕的。
上班前，來衝一下，跑10000公尺來自我測試一下。
跑到心臟快要跳出來了.....呵呵(爽快~~)
3月累積里程 : 185.90 km
Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'35" | 00:09'17" |
| 3 | 04'32" | 00:13'49" |
| 4 | 04'22" | 00:18'11" |
| 5 | 04'32" | 00:22'43" |
| 6 | 04'59" | 00:27'42" |
| 7 | 04'35" | 00:32'17" |
| 8 | 04'32" | 00:36'49" |
| 9 | 04'14" | 00:41'03" |
| 10 | 04'25" | 00:45'28" |
| 10.1 | 05'06" | 00:45'46" |
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