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PoChun Chang(330間歇團)
雲林
ID 218835
87 位追隨者
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PoChun Chang(330間歇團)
25.0 km
|
02:26:43
|
05:52/km
|
第11半馬
為自己再驕傲一次--竹山城超級馬拉松
官方成績
日期
2016-04-03
成績
02:26:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'38")
00:26'38" (+03'01")
01:03'24" (+08'59")
10 km
(01:03'24")
00:36'46" (+13'09")
15 km
(01:34'12")
00:30'48" (+07'11")
00:54'25"
20 km
(01:57'49")
00:23'37"
25 km
(02:25'35")
00:27'46" (+04'09")
00:00'00"
Finish
(02:26:43)
日期:
2016-04-03 06:20
-
總爬升:
742 m
-
地點:
竹山超級馬拉松
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2693 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'21"
(04'21")
04'23" (+00'07")
990 / 990
2
04'46"
(09'07")
04'44" (+00'28")
1004 / 1994
3
05'35"
(14'42")
05'29" (+01'13")
1015 / 3010
4
06'08"
(20'50")
06'08" (+01'52")
998 / 4008
5
05'48"
(26'38")
05'46" (+01'30")
1004 / 5013
展開計圈分析
6
05'37"
(32'15")
05'32" (+01'16")
1012 / 6025
7
05'09"
(37'24")
05'08" (+00'52")
1001 / 7026
8
08'07"
(45'31")
08'07" (+03'51")
998 / 8025
9
08'20"
(53'51")
08'16" (+04'00")
1007 / 9032
10
09'54"
(01:03'45")
09'51" (+05'35")
1003 / 10036
11
08'33"
(01:12'18")
08'35" (+04'19")
994 / 11030
12
07'41"
(01:19'59")
07'35" (+03'19")
1011 / 12042
13
05'43"
(01:25'42")
05'40" (+01'24")
1006 / 13048
14
04'27"
(01:30'09")
04'27" (+00'11")
997 / 14046
15
04'15"
(01:34'24")
04'16"
992 / 15038
16
04'21"
(01:38'45")
04'19" (+00'03")
1007 / 16046
17
04'32"
(01:43'17")
04'31" (+00'15")
1001 / 17047
18
04'36"
(01:47'53")
04'31" (+00'15")
1017 / 18064
19
05'08"
(01:53'01")
05'07" (+00'51")
1001 / 19066
20
05'06"
(01:58'07")
05'05" (+00'49")
1002 / 20069
21
05'33"
(02:03'40")
05'36" (+01'20")
990 / 21060
22
05'03"
(02:08'43")
05'01" (+00'45")
1004 / 22064
23
05'29"
(02:14'12")
05'23" (+01'07")
1016 / 23080
24
06'15"
(02:20'27")
06'17" (+02'01")
993 / 24074
25
05'36"
(02:26'03")
05'33" (+01'17")
1007 / 25081
雲林
P
oChun Chang(330間歇團)
·
留言
賽前宣言:
希望當天狀況OK!突破自己的PB
4月累積里程 :
123.41 km
NIKE 練習鞋 累積 :
490.3 km
Android - OPPO F1f 上傳
| 8 years ago
PoChun Chang(330間歇團)
,
Belle
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'26"
00:04'26"
2
04'45"
00:09'11"
3
05'31"
00:14'42"
4
06'08"
00:20'50"
5
05'48"
00:26'38"
6
05'32"
00:32'10"
7
05'08"
00:37'18"
8
08'06"
00:45'24"
9
08'08"
00:53'32"
10
09'52"
01:03'24"
11
08'46"
01:12'10"
12
07'33"
01:19'43"
13
05'41"
01:25'24"
14
04'36"
01:30'00"
15
04'12"
01:34'12"
16
04'25"
01:38'37"
17
04'31"
01:43'08"
18
04'33"
01:47'41"
19
05'00"
01:52'41"
20
05'08"
01:57'49"
21
05'37"
02:03'26"
22
04'57"
02:08'23"
23
05'23"
02:13'46"
24
06'16"
02:20'02"
25
05'33"
02:25'35"
25.2
09'12"
02:27'29"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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