5.0 km | 00:26:27 | 05:14/km日期: 2016-04-04 06:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'20" / 05'02" / 05'06" / 05'01" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 41 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
210.37 km 愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰 累積 :
589.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'20" | 00:11'07" |
3 | 05'02" | 00:16'09" |
4 | 05'06" | 00:21'15" |
5 | 05'01" | 00:26'16" |
5.0 | 04'27" | 00:26'27" |