11.0 km | 01:31:29 | 08:18/km日期: 2023-09-18 08:34 - 地點: 公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'58" / 07'47" / 07'20" / 07'05" / 07'27" / 07'24" / 07'59" / 08'34" / 1972'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" | 1001 / 1001 | 188 / 74 |
2 | | 07'52" (+00'46") | 1000 / 2001 | 188 / 67 |
3 | | 07'27" (+00'21") | 1002 / 3003 | 189 / 70 |
4 | | 07'13" (+00'07") | 1001 / 4005 | 190 / 72 |
5 | | 07'34" (+00'28") | 1002 / 5007 | 188 / 69 |
6 | | 07'23" (+00'17") | 1001 / 6008 | 190 / 70 |
7 | | 08'07" (+01'01") | 1000 / 7009 | 190 / 64 |
8 | | 08'58" (+01'52") | 1000 / 8009 | 177 / 62 |
9 | | 15'24" (+08'18") | 303 / 8313 | 101 / 63 |
9月累積里程 :
530.01 km 025丫拖母子鱷魚20210801 母子鱷魚 累積 :
1424.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'47" | 00:14'45" |
3 | 07'20" | 00:22'05" |
4 | 07'05" | 00:29'10" |
5 | 07'27" | 00:36'37" |
6 | 07'24" | 00:44'01" |
7 | 07'59" | 00:52'00" |
8 | 08'34" | 01:00'34" |
8.3 | 18'51" | 01:06'29" |