5.2 km | 00:22:39 | 04:23/km日期: 2023-09-20 20:19 - 平均心率: 166 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 04'06" / 04'21" / 04'28" / 04'28" / 04'33" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'16") | 163 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'21" | 00:08'27" |
| 3 | 04'28" | 00:12'55" |
| 4 | 04'28" | 00:17'23" |
| 5 | 04'33" | 00:21'56" |
| 5.2 | 04'23" | 00:22'39" |
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