Wen Jui Chen 2016/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Jui Chen 彰化
ID 130991

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5.0 km | 00:28:34 | 05:42/km

日期: 2016-04-05 17:09 - 地點: 操場 - 天氣: 好 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4964 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'13" / 05'43" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'16"

(06'16")

06'12" (+00'46")

1008 / 1008

168 / 95

2

05'43"

(11'59")

05'39" (+00'13")

1008 / 2017

174 / 101

3

05'34"

(17'33")

05'30" (+00'04")

1009 / 3027

175 / 103

4

05'30"

(23'03")

05'29" (+00'03")

1000 / 4028

176 / 103

5

05'27"

(28'30")

05'26"

1001 / 5029

176 / 104

跑鞋試跑~~

4月累積里程 : 100.16 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 305.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Claire Chiu, 王健宇和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'43"	00:11'56"
3	05'34"	00:17'30"
4	05'33"	00:23'03"
5	05'27"	00:28'30"
5.0	06'00"	00:28'34"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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