陳妤綺 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳妤綺彰化
ID 184617

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5.1 km | 00:38:14 | 07:28/km

日期: 2016-04-08 17:42 - 地點: 彰化體育場 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'23" / 07'34" / 07'15" / 07'39" / 07'24" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

07'20" (+00'10")

911 / 911

2

07'31"

(14'13")

07'28" (+00'18")

1005 / 1917

3

07'22"

(21'35")

07'22" (+00'12")

998 / 2916

4

07'10"

(28'45")

07'10"

997 / 3914

5

07'54"

(36'39")

07'48" (+00'38")

1012 / 4926

6

01'35"

(38'14")

08'01" (+00'51")

197 / 5123

彰化

陳妤綺

·

nike女子半馬前的最後練跑🏃🏃🏃

4月累積里程 : 36.49 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 8 years ago

陳國勝, 陳俊吉和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'34"	00:14'57"
3	07'15"	00:22'12"
4	07'39"	00:29'51"
5	07'24"	00:37'15"
5.1	07'56"	00:38'14"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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