Amy Chiang 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Chiang 台北市
ID 181388

543 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:26:32 | 06:56/km | 第22半馬

Nike Women's Half Marathon-TPE

官方成績
日期	2016-04-10
成績	02:26:32
總名次	2050 / 9737
分組名次	2050 / 9737
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'21")

00:34'21" (+02'18")

01:06'24"

10 km

(01:06'24")

00:32'03"

15 km

(01:39'49")

00:33'25" (+01'22")

01:07'17" (+00'53")

20 km

(02:13'41")

00:33'52" (+01'49")

Finish

(02:26:32)

日期: 2016-04-10 05:30 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

台北市

Amy Chiang

當全馬在跑。

Jon Fielder, Andy Tsang 和其他 2 人說推

·

台北市

Amy Chiang

我永遠都不喜歡這種獎牌...

Hungone紅丸子, Jon Fielder 和其他 4 人說推

·

偷懶的結果就是差點跑不完...

賽前宣言: 每年都要跟辣妹們跑一下～

4月累積里程 : 63.43 km

MIZUNO J1GD160602 累積 : 312.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

精顥, Rainbow Trout 和其他 117 人說推

·

觀看另 31 則留言

蝙蝠俠晚安，恭喜順利完成Nike 比賽喔～祝自在愉快 ^_^

2016-04-16 17:47 ·

1 個人推

David Amy 恭喜漂亮完賽~

2016-04-25 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	06'32"	00:15'24"
3	05'48"	00:21'12"
4	06'27"	00:27'39"
5	06'42"	00:34'21"
6	06'39"	00:41'00"
7	06'35"	00:47'35"
8	06'24"	00:53'59"
9	06'08"	01:00'07"
10	06'17"	01:06'24"
11	06'54"	01:13'18"
12	06'31"	01:19'49"
13	06'59"	01:26'48"
14	06'37"	01:33'25"
15	06'24"	01:39'49"
16	07'04"	01:46'53"
17	07'03"	01:53'56"
18	06'21"	02:00'17"
19	06'56"	02:07'13"
20	06'28"	02:13'41"
21	06'36"	02:20'17"
22	06'29"	02:26'46"
22.4	05'53"	02:29'14"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:59 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:34 | 22:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.8 km | 00:47:01 | 08:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:32 | 19.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:11 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:24 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:46 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:00 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.7 km | 00:25:54 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

6.0 km | 00:25:06 | 04:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:30:01 | 07:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 01:07:35 | 20:08/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:39 | 05:46/km