林伯修 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

林伯修新北市
ID 9057

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3.8 km | 00:30:26 | 08:01/km

日期: 2016-04-11 20:05 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 08'40" / 08'18" / 07'41" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'40" (+01'00")

1000 / 1000

2

08'17"

(16'58")

08'17" (+00'37")

1000 / 2000

3

07'40"

(24'39")

07'40"

1000 / 3000

4

05'47"

(30'26")

07'17"

794 / 3794

4月累積里程 : 275.09 km

TCX 上傳 | 8 years ago

EHUA, David 和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'18"	00:16'58"
3	07'41"	00:24'39"
3.8	07'16"	00:30'26"

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