王仁 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

王仁彰化
ID 167934

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4.5 km | 00:42:38 | 09:24/km

日期: 2016-04-24 07:32 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 08'14" / 10'11" / 10'03" / 09'36" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'40"

967 / 967

2

10'36"

(18'01")

10'34" (+02'54")

1002 / 1969

3

10'12"

(28'13")

10'11" (+02'31")

1001 / 2970

4

09'44"

(37'57")

09'35" (+01'55")

1015 / 3985

5

04'41"

(42'38")

08'37" (+00'57")

543 / 4529

4月累積里程 : 110.96 km

Android - Sony E5353 上傳 | 8 years ago

純, JOHNNY 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	10'11"	00:18'25"
3	10'03"	00:28'28"
4	09'36"	00:38'04"
4.5	08'37"	00:42'38"

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